洗顔の大切さについて
2018.12.27 スキンケア
女性なら誰しも、柔らかく、つい触りたくなるような肌に憧れますよね。
キメが細かく、しっとりとした肌は、気分まで上昇させてくれます。
そんな肌を手に入れるには、洗顔が何より大切だって知っていましたか？
今回は、正しい洗顔についてご紹介しましょう。
肌は眠っている間に生まれ変わる
まず、「メイクをしたまま寝てはいけない」ということは、ほとんどの女性がご存知だと思います。
でも、朝の洗顔にまで気を配っている人は、実は少ないのです。
これを読んでおられる方の中にも、「夜はしっかり洗顔、朝は水やぬるま湯でサッと洗顔」という方がいらっしゃるのではないでしょうか？
夜は、メイクや皮脂、外で付着したホコリを落とさなくてはいけないと気をつけるのに、どうして朝は簡単な洗顔で済ませてしまうのか。
それは、「眠る前に洗顔をしたのだから、肌は綺麗な状態でしょ」と考えてしまうからです。
ところが、肌は眠っている間に生まれ変わります。
夜間のターンオーバーで剥がれ落ちた古い皮脂や角質などの老廃物が、朝の肌にも汚れとして付着しているのです。
そして、これらの老廃物は、「水やぬるま湯でサッと洗顔」したくらいでは落とすことができません。
きちんと洗顔料を使って、綺麗にしてあげる必要があります。
また洗顔するときは、泡で洗うことが基本中の基本です。
ゴシゴシと力を入れてこすったからといって汚れが落ちるわけではありません。
「正しい洗顔」を行うことが重要です。
正しい洗顔方法
「正しい洗顔」とは、しっかりと泡立てたたっぷりの泡で、顔を包み込むように洗うこと、そして絶対にこすらないことです。
流すときはぬるま湯でしっかりと洗い流しますが、このときも顔をこすらないようにしてください。
柔らかい手や指も、繊細な顔にとっては固いのです。
必要のない刺激を与えると肌が傷つき、荒れたり、老化に繋がったりします。
とにかく優しく洗うことを心がけましょう。
また、熱いお湯で流すと汚れが落ちるような気がするかもしれませんが、実は逆効果。
熱いお湯は、顔にとって必要な油分まで奪い、肌が乾燥してしまいます。
流すときは必ずぬるま湯を使用してください。
あとは、洗顔後の保湿を忘れずに！
毎日の朝晩、「正しい洗顔」を心がけて、輝くような肌を手に入れましょう。
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